便秘解消に青汁のすすめ

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5日間便が出ない

女性の敵、便秘・・・。あるデータによれば、成人女性で自分は便秘だと感じている人は約6割にものぼるそうですよ。こういう時、自分は何で男じゃなかったんだと思います。私は現在会社員をしている25歳ですが、3年ほど前に酷い便秘になりました。

前から腸は強い方ではなく、小学校のころから整腸剤を意思から処方してもらって飲んでいました。しかし、ある時何がきっかけかわからないのですが、5日くらい便が出ない状況に陥りました。

ここまで酷いのは初めてで、ただ出ないだけでなく腹痛も酷かったのです。あれはとても苦しく、出てくれればいいのに出ないので、どうすることもできずに3日3晩は痛さに苦しみました。思い出したくもない記憶です。

すっきりフルーツ青汁にトライしてみる

あまりに痛みが取れないので、遂に心配した家族が救急車を呼んで病院へ運ばれました。そしたら原因がただの便秘だなんて・・・。何も食べられなくて体力が減っていくばかりで苦しかったです。最終的にこの酷い便秘はその後家へ帰された後徐々に便が出るようになり、治りました。

しかし、腸が弱いままなのには変わりはないので、もう薬や医者に頼るだけでは不十分だと学習しました。自分でも毎日ヨーグルトを食べたり、野菜不足にならないよう野菜ジュースばかり飲むよう工夫はしてきたのですが、思い切って別の手を取ろうと思いました。

そこでネットを見ていて見つけたのが、「すっきりフルーツ青汁」という青汁です。こういう通販的なものを購入するのは初めてだったのでちょっと抵抗があったのですが、ものは試しだと思って買いました。

青汁で腸内環境を整える

漢方で苦みには慣れていたし、野菜ジュースも飲んでいたのでそれが青汁に切り替わっただけでしたが、便秘には効果がありました。普段便秘でない時には飲むのを控えたりして自分なりに微調整はするのですが、原料が大麦若葉という食物繊維がたっぷり入ったものなので私の腸にも合っているようでした。

そこまで爆発的に効果があった!と言いきれるものではないのですが、あれからヨーグルトと野菜ジュースを切っても便秘は悪くはなりませんでした。それを思うとより効率的に腸内環境に良いものを取れているような気がします。

すっきりフルーツ青汁には乳酸菌も配合されているので、ヨーグルトの役割も果たしているのかなと思いました。もうあんな怖い思いはしたくないので、これからは便秘が酷くなったら下剤も積極的に使おうと思います。医療がこんなに進化しているのに、便秘くらい劇的に治す薬はないのかと思いますね。