カイテキオリゴでダイエットできる?ほんとに痩せるのか

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色々なダイエット食品やサプリメントが出ていますが、普段の食事を変えずにダイエットしたい!運動が苦手でも気軽にダイエットしたい!などダイエットする悩みはつきませんね。

ネットショッピングや、市販のダイエット用品もさまざまありますが、今回はカイテキオリゴをつかったダイエットについて少しまとめてみました。

 

カイテキオリゴでほんとに痩せるの?

 

便秘解消にいいとされる『カイテキオリゴ』ですが、『カイテキオリゴ』で痩せたという人も多いようでダイエットにも効果があると知りました。
なぜ、特産品グルメサイトがオリゴ糖をお勧めすることになったのか?

 

便秘解消でダイエット

カイテキオリゴは元々便秘解消に有効な腸内環境改善のために作られたオリゴ糖です。

便秘になると宿便の量も増え、便秘の方で3kg‐5kg、快便の方でも0.5kg-1kgは腸内に溜まってしまうので、簡単に言えばこの宿便が綺麗になればその分は痩せられるってことですね。

また便秘になることで老廃物が体内に貯まり脂肪として蓄えられるので太ってしまうようです。

日々快便が続くようになると体質的にも変化があり太りにくい体質になります。

 

カロリーダイエットをしてる方にも簡単カロリーダウン

カイテキオリゴはほんのり甘味があり、甘味料ほどの甘さはありませんが普通の砂糖に比べカロリーは半分ほどです。

小さじのスプーン1杯の量は5gで、カイテキオリゴのカロリーは11カロリー。これに対し砂糖は17カロリーなので甘党の方には甘さを感じないかもしれませんが、飲み物にスプーン1杯入れるならカイテキオリゴで甘さ控えめでいいかもしれませんね。

また、熱にも強いので料理に少し入れて食べても気にならない甘さなのでどんな料理に足して食べても摂取しやすく、腸内改善ができるのでいいですね。

 

カイテキオリゴで気をつけること

カイテキオリゴは体内に吸収されにくく、腸の善玉菌のエサとしての役割があり、善玉菌の餌となることで朝の環境を改善する目的があるので、取りすぎると逆にお腹を壊すことがあります。

また、薬のように即効性はないので、便秘解消をすることでダイエットにつながるので効果は個人差があるので気をつけたいところですね。

 

カイテキオリゴ公式サイト

【カイテキオリゴでダイエット】まとめ

  • 毎日スッキリすることで体内に溜まった宿便を出して痩せることができる。
  • 便秘解消で体内にたまった老廃物をだして太りにくくなる。
  • 甘味料の代わりにはならないがカロリーを抑えることができる。
  • お腹を壊すことがあるので一日の摂取量には気をつける。

 

いかがでしたか?便秘は太る要素があるので便秘を解消するだけでもダイエットにつながるということがわかりましたね。

腸内環境が良くなると体内に溜まった老廃物も減り、お肌にもいいのでダイエットプラスの効果も期待できそうですね。