カイテキオリゴの気になるカロリー

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カロリーダイエットしていて便秘になることありませんか?

カイテキオリゴで便秘にならないようにしてる方も少なくありませんね。

でもカロリーが気になるって方のためにカイテキオリゴのカロリーを調べてみました。

カイテキオリゴのオリゴ糖の甘味

カイテキオリゴはほぼ100%オリゴ糖で出来ています。

オリゴ糖といえば甘味料を想像してしまいますね。

カイテキオリゴの甘味は食べても太らないのか心配になりますが、実はカイテキオリゴのオリゴ糖って食べても太らないんです。その理由は

天然由来の成分から抽出したオリゴ糖なので吸収されにくい点にあります。
カイテキオリゴ公式サイト

カイテキオリゴの成分

ラフィノース

ショ糖

ミルクオリゴ糖

乳糖

セロオリゴ糖

ですが、市販で売っている砂糖に使われている主な甘味成分はショ糖にあります。

カイテキオリゴにもショ糖は入っていますが、主成分はラフィノースでショ糖はエネルギーや防腐剤のような役割になると思います。

またカイテキオリゴの甘味は天然のオリゴ糖の甘味ほんのり甘い程度で砂糖のような甘味はありません。

カイテキオリゴの成分100gあたり

エネルギー207キロカロリー

脂質 0.5g

タンパク質 0.0g

炭水化物 93.1g

ナトリウム 3mg

なので糖質は入っていません。カイテキオリゴのオリゴ糖は甘味目的ではなく善玉菌の餌になるので体に吸収されません。

砂糖に比べてカロリーは3分の一なので低カロリーになります。

カイテキオリゴのオリゴ糖は分子が大きいので体に吸収されにくいオリゴ糖なため血糖値も上がる心配もなく、体の外に出てしまうためカロリーを気にする心配がありません。

カイテキオリゴの気になるカロリー

カイテキオリゴのカロリーは100gあたり207キロカロリーですが、1日の摂取量は5gなため、実質毎日カイテキオリゴを摂ったとしても約10キロカロリーしかありません。

毎日10キロカロリーを摂りつつ、腸内環境・体調管理がしっかりでき便秘にならないようになるならヨーグルトや飲み物などに混ぜても気になりませんね。
カイテキオリゴ公式サイト

カイテキオリゴの気になるカロリー】まとめ

  • 主成分が糖分ではないため低カロリー
  • 100gあたり207キロカロリー1日の摂取カロリーは約10キロカロリー
  • カイテキオリゴのオリゴ糖は体に吸収されない
  • ダイエットをしてる方の体調改善にも安心
  • 砂糖の3分の1のカロリー

カロリーダイエットや食事制限でのダイエットでも安心して使えますね。

ストレスを感じることなく使えて体調もよくなるなら使いたいですね。